El uso continuado de pantallas de ordenador altera el sistema visual, agotándolo en exceso y produciendo lo que se llama estrés ocular.
Nos concentramos directamente en la pantalla perdiendo toda la visión periférica y reduciendo la frecuencia del parpadeo.

• Ojos rojos, secos e irritados.
• Visión borrosa al mirar de lejos.
• Lagrimeo.
• Fatiga ocular.
• Dolor de cabeza.

• Mantener una distancia prudencial entre la pantalla y nuestros ojos
  (50-70 cm).
• Realizar descansos cada hora.
• Iluminación ambiental adecuada, preferiblemente indirecta.

• Gafas con filtros especiales para el ordenador.
• Terapia visual.
• Tratar los defectos refractivos no compensados (miopía, hipermetropía, astigmatismo).
• Utilizar las lentes apropiadas para cada actividad.